Desayunos.

Hoy día, muchas personas consideran que han desayunado tras haber tomado únicamente café, zumo o galletas... lo que dista de las recomendaciones de dieta equilibrada. Además, el almuerzo brilla por su ausencia para muchos debido a los rígidos horarios laborales, por lo que el desayuno, ese gran olvidado, se convierte en aliado para afrontar el día con el depósito lleno de glucosa, nuestro combustible energético. 


Cómo se suele decir que el desayuno es la comida más importante del día, aquí os traigo un par de desayunos saludables que podéis ir alternando o combinando según os apetezca e incluso hacerlos para merendar.

Cómo veréis en algunos vídeos aparecen algunas recetas repetidas o con la misma base pero diferentes ingredientes así que, apuntad la receta del que más os guste!

                      




¡Qué paséis un buen domingo!